Йога
Йога учит управлять своим телом и разумом, быть осознанным, контролировать эмоции. Это не просто набор спортивных упражнений, которые помогают оставаться в форме, но целая философия, направленная на внутреннее созерцание. Занятия йогой позволяют поддерживать здоровье тела и духа – две неразрывные части одного целого.

Система йоги включает в себя 3 типа упражнений: физические, дыхательные и ментальные. Они направлены на поддержание физического и психического здоровья, благотворно влияют на все системы организма и улучшают эмоциональный фон. Физические упражнения укрепляют мышцы, повышают подвижность суставов, стимулируют обмен веществ. Дыхательная гимнастика положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, способствует повышению иммунитета. Ментальная (медиативная) практика улучшает концентрацию внимания, способствует расслаблению, помогает избавиться от бессонницы и неврозов.

Занятия проводит ведущий специалист по реабилитации, кандидат биологических наук Дина Юрьевна Бравая

Вторник, четверг 20:00
Разовое посещение 400 рублей
Абонемент на 8 занятий 3200 рублей
_________________________________________________________________________________
Уточнить расписание и записаться на занятия можно у администраторов галереи по телефонам: +7 (495) 335-83-22, +7 (499) 793-41-21
Вы можете отправить заявку на участие в студии, и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
ВРЕМЯ РАБОТЫ
  • вт – вс 11:00–20:00
    пн – выходной
КОНТАКТЫ
117485, г. Москва,
ул. Профсоюзная, 100
Тел: +7 (495) 335-83-22,
+7 (499) 793-41-21
Email: belyaevo@vzmoscow.ru
Подписаться на рассылку
© 1988 - 2021 "Галерея Беляево"